Gestión Eficaz del Tiempo

Descripción

Modalidad: Teleformación (online)

Duración: 25 horas

Familia profesional: Soft skills

Objetivos

• Conocer el concepto de tiempo e identificar las diferentes características que lo componen. • Conocer las ventajas que nos aporta aprender a gestionar el tiempo de forma eficaz tanto para nuestra vida personal como profesional. • Identificar las causas internas y externas que generan una mala gestión del tiempo. • Identificar los factores que nos facilitan y limitan la forma de gestionar el tiempo. • Conocer las principales leyes y principios y cómo inciden en el concepto del tiempo. • Conocer las principales metodologías que existen para aprender a gestionar correctamente el tiempo e identificar en qué casos podemos aplicar cada una de estas. • Aprender a planificar y programar adecuadamente las tareas, así como a utilizar las principales herramientas dedicadas para ello.

Contenidos

UD1. El tiempo: Conceptualización y contexto

• 1.1. Introducción
• 1.2. ¿Qué es el tiempo?
• 1.3. Características del tiempo
• 1.4. Urgente vs Importante
• 1.5. Ventajas de gestionar el tiempo de forma eficaz
• 1.6. Productividad personal y gestión del tiempo

UD2. Dificultades en la gestión del tiempo

• 2.1. Introducción
• 2.2. La mala gestión del tiempo
• 2.3. Ladrones del tiempo
• 2.4. Factores facilitadores y limitantes para gestionar el tiempo de forma eficaz

UD3. Leyes y principios en la gestión del tiempo

• 3.1. Introducción
• 3.2. Ley de Parkinson
• 3.3. Ley de Pareto
• 3.4. Ley de Murphy
• 3.5. Ley de Illich
• 3.6. Ley de los ritmos biológicos
• 3.7. Leyes de Acosta

UD4. Metodologías para gestionar el tiempo

• 4.1. Introducción
• 4.2. Criterio ABC
• 4.3. Metodología GTD
• 4.4. Matriz de Esenhower
• 4.5. El diagrama de Gantt
• 4.6. EL método Pomodoro

UD5. La gestión del tiempo en el entorno profesional

• 5.1. Introducción
• 5.2. Gestión eficaz de reuniones
• 5.3. Gestión eficaz del correo electrónico
• 5.4. Herramientas para gestionar el tiempo y los proyectos
• 5.5. El estrés laboral, consecuencia de la mala gestión del tiempo